ビギナー柔術クラス


“未経験者、初心者のための基礎柔術クラス“

日時:毎週木曜日19時20分~
場所:熊本市総合体育館武道場

未経験者、初心者を対象にしたクラスになります。はじめての方でも安心して参加することができ、グレイシー柔術/ブラジリアン柔術の護身術及び基礎を学びます。

例) 腕十字固めの入り方、手を掴まれた時の外し方等


ベーシック柔術クラス


“動きから学ぶ柔術の基本動作

日時:日曜日10時~第4土曜日19時20分~

場所:サンパワージムスタジオ


ビギナー柔術クラスで学んだ護身術やテクニックを実戦で使えるように動きから学びます。初心者やお子さんでも参加できるクラスになります。クラスを受講することで、体力もつきダイエットにも効果があります。


例) マウントポジションでバランスを取る→腕十字固めの移行動作の練習や決め技がないスパーリング等



護身術&グラップリングクラス


“誰でもできる痛くない護身術と

はじめてのグラップリングクラス”

日時:第1、2、3土曜日19時20分~

場所:サンパワースタジオ


道着がない柔術のクラスになります。

まずはとても簡単な護身術のムーブを練習します。

道着がなく実践に近いため

護身術の練習にとてもよいです。

レッスン後にサンパワージムのキックボクシングクラスもそのまま受講できますので

コンバットトレーニングとして他の競技者にも有効的です。



アドバンス柔術クラス


“柔術の高度なテクニックの習得

さらに技術を磨きたい方”


技の柔術の技のバリエーションを練習します。試合を意識してスパーリングを行います。柔術の試合に出場したい方、試合のルールを体験してみたい方にオススメです。


パーソナル体験クラスについて


日時:木曜日19時~、日時9時30分~

場所:熊本市総合体育館(木曜日)

   サンパワージムスタジオ(日曜日)


ホワイトベアーズの体験レッスンでは

パーソナルにて柔術を体験して頂いています。

はじめに教室の内容や柔術の説明を行います。

そのあとに痛くない簡単な護身術や基礎動作を体験して頂きます。


例)柔術立ち、ベースの取り方、構え方、移動動作等、道着の着方、帯の結び方


※レンタル道着もご用意できますので、希望する方はレッスン予約時に連絡ください。



体験レッスン及び出稽古の予約


当教室では、体験レッスンのみ予約制となっております。レッスンの予約は、下記のボタンよりメール頂くか、予約フォームよりご予約ください。

出稽古についてはメールにてご連絡下さい。連絡のない場合はクラスの進行のためお断りすることがございます。


プライベートレッスン


料金 ¥8000円/1回

一人一人に合わせた練習プログラムを作成し、メンバーの目標達成をサポートしていきます。
基礎技術から試合での戦略まで様々なニーズにお応えします。

こんな方におすすめ

  • より早く上達したい
  • 弱点を克服したい
  • 知り合いのグループだけで受講したい
  • 近隣の施設で受講したい(問い合わせの上調整します)

こちらからメールにてお問合せください。

(お名前、性別、年齢(任意)、希望の時間、場所、目的等記入の上)




※  当教室を検討されている方へ

     お手数ですが、下記の教室の規約を1度ご確認ください。

    当教室は、参加者が中心となって護身術を学ぶ場所です。

 柔術は、武道のように厳しい礼法が存在しませんが社会人としてのルールを守りましょう。

 強くなるために鍛錬するのではなく、弱い自分を変える場所です。

 よって私たちは、人と人の繋がりを一番に考えています。

 ですので、当教室を検討される方は、下記の規約をご覧になり

 周りの仲間のために承知いただけますようお願い申し上げます。

 ホワイトベアーズ熊本 一同


レッスンプログラム


上記のプログラムは2月から以降予定です。